アースガーデンでは、またまたばったりだったね～。
虹、キレイだったね～。

炭水化物1週間抜きなんてやってたんだね。美味しそう！
そのためのグレープフルーツだったの？？？
しかも1週間で4キロ痩せなんて、すごい！

私のblogアドです。
お時間あったら覗いてくださ～い。写真もupしてあるよ。
http://blog.goo.ne.jp/sayacot/

ほんと、またまたばったり
奇遇だったね☆

姫blog見たよー。
私たちの写真が大きくアップされてた！（笑）

そうそう炭水化物抜きね。
でも、今日なんて朝ご飯がアイスクリームだったよ～。（笑）

結構簡単なルールだったので、
もしやる時があれば、メニュー教えるね！

blog見てくれてありがとー！
そうそう、キレイに撮れてたので、大きくupさせて頂きました。

アイスクリーム、かなり美味しそうだね～～。朝からアイス笑。
西荻はいいお店沢山あるね。私もほびっと村、好きだよー☆

炭水化物抜き、興味あり！ルール教えてくらさーい！

炭水化物ダイエットルール！

★朝は、グレープフルーツ1/2個&お茶or水
★昼は、肉or魚orシーフード＆野菜好きなだけ
　（週に1回はフルーツ入ヨーグルトorゆで卵＆野菜）
★夜も、肉or魚orシーフード＆野菜好きなだけ

調理に油は使わない。砂糖も使わない。
ドレッシングはノンオイルか、
しょうゆ、ハーブ塩、ゆずコショウ、ニンニク、
ショウガなどをうまく調味料として使う。
じゃがいもは食べてはいけない。
一度の食事でシーフードと魚、シーフードと肉は
一緒にとってはいけない。
夜9時以降は食事をしない。

そんな感じだよ～☆

なるほどー、簡単ルールだね。

暑くて食欲も落ちてるし、朝グレープフルーツだけってラクチンでよいね。
あっ、そのためのグレープフルーツだったのかー笑

平日とかだと楽にやれそうだね。さっそくやってみます。今日グレープフルーツ買いに行こ！

ありがとうね☆